ハーブティーの効能(こうのう)や効果(こうか)はその種類(しゅるい)によって様々(さまさま)あります。まず、有名(ゆうめい)なカモミール。実に(じつに)多種(たしゅ)の効能(こうのう)があります。抗炎症(こうえんしょう)作用(さよう)、アレルギーを改善(かいぜん)する作用(さよう)などにも優れ(すぐれ)ていますが、特筆(とくひつ)すべきなのが、女性(じょせい)特有(とくゆう)の病気(びょうき)や神経(しんけい)障害(しょうがい)などにも効果(こうか)があるということです。植物性(しょくぶつせい)液(えき)エキス入り(いり)の化粧品(けしょうひん)にも多く(おおく)含ま(ふくま)れているように、肌(はだ)にもいいので、女性(じょせい)には是非(ぜひ)飲ん(のん)でもらいたいハーブティーの一つ(ひとつ)です。セージも古く(ふるく)から民間(みんかん)の万能薬(ばんのうやく)として用い(もちい)られてきたという、とても優れ(すぐれ)たハーブです。ソーセージなどにも使わ(つかわ)れているように、防腐(ぼうふ)抗菌(こうきん)作用(さよう)や肉(にく)の臭み(くさみ)を消す(けす)といった効果(こうか)もありますが、ハーブティーとして飲む(のむ)ことによって、全身(ぜんしん)の強壮(きょうそう)作用(さよう)、消化(しょうか)促進(そくしん)、健胃(けんい)整腸(せいちょう)、解熱(げねつ)とった効果(こうか)が得(え)られます。とても優れ(すぐれ)た効能(こうのう)を得ること(えること)のできるセージですが、作用(さよう)が強い(つよい)ので、他の(ほかの)ハーブより控えめ(ひかえめ)に用い(もちい)たほうが良い(よい)ようです。少し(すこし)前(まえ)に話題(わだい)となったローズヒップも優れ(すぐれ)たハーブです。すっきりとした酸味(さんみ)のローズヒップはレモンの２０〜３０倍(ばい)ともいわれるビタミンＣや、ビタミンＡ、Ｂ、Ｅもかなり多く(おおく)含ま(ふくま)れて居(い)ます。シミやソバカスの予防(よぼう)対策(たいさく)にはかなり効果的(こうかてき)です。また、利尿(りにょう)作用(さよう)や肝機能(かんきのう)を高める(たかめる)効果(こうか)もあるとされています。ガムや歯磨き(はみがき)、のど飴(のどあめ)、湿布薬(しっぷやく)や塗り薬(ぬりぐすり)などにも用い(もちい)られているペパーミントもセイジと同様(どうよう)、万能薬(ばんのうやく)として用い(もちい)られてきました。消毒(しょうどく)や抗(こう)炎(えん)作用(さよう)に優れ(すぐれ)ていますので、薬(くすり)として今(いま)でも使わ(つかわ)れていますが、他にも(ほかにも)神経(しんけい)全体(ぜんたい)の働き(はたらき)を活発(かっぱつ)にしたり、代謝(たいしゃ)をよくしたり、いや肝臓(かんぞう)の機能(きのう)も向上(こうじょう)させる働き(はたらき)があります。他にも(ほかにも)様々(さまさま)な効能(こうのう)や効果(こうか)があるハーブはたくさんあります。種類(しゅるい)によって効果(こうか)が違う(ちがう)というのがハーブティーの特徴(とくちょう)でもありますので、いろいろな種類(しゅるい)をためし、自分(じぶん)にあったものを、是非(ぜひ)、日常(にちじょう)に取り入れ(とりいれ)ていきたいものです。アットコスメで話題の化粧品の
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